config.mdpi

config.en

Everyone

TH LEE

Nougat

El ile egzersiz sayısını ve egzersiz ekipmanının ağırlığını saymak için tasarlanmış bir sayım uygulaması.

Ağırlık ve egzersiz sayısı önceden belirlenir ve egzersiz sırasında istenirse değiştirilebilir.

- Nasıl kullanılır -

1. Kayıt
- Eğitim programına girin (örneğin, bas, bench press, vb.).
- Kullanacağınız antrenmanın ağırlığını ayarlayın (şınav ve mekik gibi kullanmazsanız, 0.0 olarak ayarlayın).
- Bir kez gerçekleştirilecek egzersiz sayısını ayarlayın (bir set).

※ İlk kez kayıt olduğunuzda kayıt sayfasına yönlendirilirsiniz. Kayıt olmadan uygulamadan çıkmak istiyorsanız, ekrandaki çıkış düğmesine basın.

2. Zamanlayıcıyı ayarlama
- Ayar menüsünde zamanlayıcı ayarına gidin ve toplam egzersiz süresini ayarlayın.
- İhtiyacınız yoksa, 'Devre Dışı Bırak' olarak ayarlayın.

3. Antrenmanı başlatın
- En az bir program adı kaydederken ve uygulamayı yeniden başlatırken veya yeniden başlatırken, zamanlayıcı ayarlanmışsa 'Geri Sayım Sayacı' görüntülenir. Ayar yapılmazsa, ana sayfa görüntülenir. Ana sayfaya gitmek için tuşuna basın.)
- Program ana sayfanın sol tarafındaki listede gösterilir, 'Seç'e basarsanız, programın ağırlığı ve egzersiz sıklığı gösterilir.
- Bir egzersiz setinden sonra, "Tekrarla" düğmesine basın. Set egzersiz birçok kez tekrarlanabilir. Program bittiğinde, programı kapatmak ve ana sayfaya gitmek için 'Tamamla / Tamamla' düğmesine basın.
- Ana sayfaya geçtikten sonra, alıştırmaya yukarıdaki gibi devam etmek için bir sonraki programın "Seç" düğmesine basın.
 (Örneğin, 3 tekrarlama düğmesine, tezgah basına 10 kez basarsanız, toplam 30 kez kaydedilir.)

4. Egzersiz sonrası rekoru kontrol edin
- Ana ekrana gitmek için 'Tamamlandı / Tamamlandı' düğmesine basın ve kayıt sayfasına gitmek için 'Geri' veya 'Sonlandır' düğmesine basın.
- Günümüzün rekoru, toplam egzersiz programının bir grafiğini gösterir ve toplam egzersiz ve ağırlık sayısının bir kaydı aşağıdaki tabloda gösterilmiştir.
- Bireysel programın kaydı, grafikteki ilgili çubuk tıklandığında aşağıdaki tabloda gösterilir.
 Record Kaydın tamamını tekrar görüntülemek için alttaki REFRESH düğmesine basın.

5. Önceki geçmişi kontrol et
 - Bugünün Günlüğü sayfasında, Döneme Göre Günlükleri sayfasına gitmek için üst menü çubuğundaki ikinci simgeye tıklayın.
- Bugünün rekorunda olduğu gibi, ilgili rekor basılacaktır ve çubuğa basarsanız, ayrıntılı bir açıklama görünecektir.

6. Takvim ile geçmişinizi doğrulayın
- Bugünün kaydında veya önceki kayıt sayfasındaki üst menü çubuğunun ilk simgesine tıklandığında takvim görüntülenir, bu tarihi tıklarsanız o günün kaydı görüntülenir.

7. DB yönetimi ve CSV çıkışı ve paylaşımı
 - Ayar menüsünden DB / CSV yönetim sayfasına giderseniz, kaydedilmiş DB'yi CSV'ye dönüştürebilir ve paylaşabilirsiniz.
- Cep telefonunuzu değiştirmek gibi nedenlerle de veri aktarabilirsiniz.

Bu uygulama, irade sen işletmek manuel bir yöntemdir.

Akıllı, sezgisel kullanıcı arayüzü, kullanımı kolay fitness eğitimi sayacı uygulaması

홈트레이닝 운동 카운터

홈트레이닝 운동 카운터 uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler